Suiker vervangen in je baksels.

Goede verhoudingen voor vervangers van suiker Voor het gemak heb ik bij elke suikervervanger 3 gewichten vermeld, te weten 100 gram, 200 gram, 300 gram. Heb je een andere hoeveelheid nodig, maak dan voor jezelf een rekensom.

Agavesiroop

100 gram suiker = 5 eetlepels 

200 gram suiker = 10 eetlepels 

300 gram suiker = 15 eetlepels 

Ahornsiroop

100 gram suiker = 6 eetlepels 

200 gram suiker = 12 eetlepels

300 gram suiker = 18 eetlepels 

Appelmoes (zonder toegevoegde suikers) 

100 gram suiker = 100 gram     

200 gram suiker = 200 gram 

 300 gram suiker = 300 gram

Banaan

100 gram suiker = 1 banaan.   

200 gram suiker = 2 bananen.

300 gram suiker = 3 bananen

Dadels

100 gram suiker = 100 gram. 

 200 gram suiker = 200 gram  

300 gram suiker = 300 gram 

Honing

100 gram suiker = 100 ml honing

200 gram suiker = 200 ml honing

300 gram suiker = 300 ml honing

Kokosbloesemsuiker

100 gram suiker = 100 gram   

 200 gram suiker = 200 gram 

300 gram suiker = 300 gram

Oerzoet

100 gram suiker = 100 gram   

 200 gram suiker = 200 gram 

300 gram suiker = 300 gram 

Palmsuiker

100 gram suiker = 100 gram   

 200 gram suiker = 200 gram 

300 gram suiker = 300 gram

Rijststroop

100 gram suiker = 100 ml         

200 gram suiker = 200 ml       

 300 gram suiker = 300 ml

Stevia

100 gram suiker = 2 ml vloeibare stevia (= ongeveer 25 druppels)

200 gram suiker = 4 ml vloeibare stevia (= ongeveer 50 druppels)

300 gram suiker = 6 ml vloeibare stevia (= ongeveer 75 druppels)

Sukrin

100 gram suiker = 125 gram.   

200 gram suiker = 250 gram   

300 gram suiker = 375 gram

Bron: www.blijlactosevrij.nl